有效去除痘痘的四大护理手段
2017-03-24 进入专家答疑区
如今长痘痘已经成为一种普遍的现象，长痘痘的原因也是各不相同，长痘不仅仅是使用各类的祛痘产品，有时还会适得其反，所以更重要的还是正确的护理自己的痘痘肌肤。下面和痣荟堂的专家一起来看看吧。
一温和清洁
所谓温和清洁，不是说不能用洗面奶，而是建议使用医用护肤品，因为这些护肤品成分相对温和，在达到有效清洁的同时还能减少对皮肤的刺激。
另外洗脸用水要温水、毛巾要干燥柔软、擦脸工作要轻柔按压、不要磨砂去角质等都属于温和清洁范围。
二合理膳食
痘痘的发生与饮食中偏爱辛辣刺激、高油脂、高甜等食物也有一定的关联，所以饮食上要注意避免摄入过多肥腻、辛辣刺激、或高热量食物，多吃新鲜蔬菜水果。
三规律作息
养成规律作息的良好习惯，改掉经常熬夜的坏习惯，保证充足的睡眠，保持良好的心情。
另外，要坚持锻炼身体，出出汗，使体内的废物及时排出体外，但出汗后要注意及时清洁皮肤，以保持毛孔的通畅。
四忌用手挤
不要挤痘痘小编已经重复过千百遍，避免搔抓或挤压痤疮，以免引起患处的皮肤化脓发炎，脓疮破溃，进而形成挥之不去的痘印和反复长痘。
