红血丝肌肤怎么调整饮食

脸上的如果有红血丝的话，总是令人很苦恼，那么有没有什么好的方法预防红血丝的出现呢？调整饮食，您感觉怎么样啊？下面和小编一起来了解一下吧。

1、多摄入强健血管壁的食物

　　柑橘类水果能提供大量人体必需的维生素C、维生素E和生物类黄酮素，强健毛细血管，避免脆弱的血管遭到自由基的破坏;花椰菜、芦笋和莴苣里都含有丰富维生素K。维生素K能够帮助血管壁恢复弹性。

　　2、避开蒸气浴

　　除了不要让肌肤频繁承受温差，长时间暴露在极冷或极热的环境中，尤其不要用蒸汽争脸，连蒸气浴也要能免则免，洗澡时的水温尽量温和。

　　3、不要吃令毛细血管膨胀的食物

　　太烫或者太辣的食物，最容易引发毛细血管扩张，酒精、咖啡和可乐则是破坏毛细血管弹性的杀手，所以这方面的食物要少吃。

　　正确的饮食可以帮助肌肤修复，所以红血丝肌肤一定要注意饮食，护理、饮食一起来，这样效果会更加理想。如果有肌肤方面的问题想要咨询，欢迎点击【在线咨询】找痣荟堂专家。