痘痘肌肤怎么办？教你一招，让你青春不留痘！

现在网络上很流行一句话，“主要看气质”可再漂亮的脸蛋，长满了痘痘，也没人会多看你一眼，反倒多看一眼还会特别的恶心，真的可以说是“一白遮百丑，一脸痘痘毁所有”啊。

痘痘肌肤怎么办？教你一招，让你青春不留痘！

大家都知道，油性皮肤很容易长痘痘。因为油性皮肤的皮脂腺过于发达，皮脂分泌过旺，皮脂在毛孔中累积，随后凸起就会成为痘痘。

再一个就是内分泌失调导致的痘痘。生活不规律，喜欢暴饮暴食，而且经常熬夜的人就会引起内分泌失调，从而导致痘痘的产生。

一般人长痘主要是气血不合，进而引发虚火，内分泌失调等症状就主要是由气血引起的，所以中医说气血不通生百病。因此，脸上长痘，主要还是内在因素导致的，经络不畅、气血不足，导致细胞、内脏里的垃圾堆积，不能及时排出，就会越堆越多，从而形成痘痘，严重的话，会导致各种疾病的产生。

痘痘的根治

不提倡在脸上涂药祛痘，脸上皮肤很薄，经常在脸上涂抹药物，对皮肤的伤害很大，敏感性肌肤可能会产生过敏，皮肤腐烂等现象。而且，涂药也只能治好表面，内在的毒素还是堆积在里面，不能从根本上解决问题。

中药排毒有可取之处，但是俗话说“是药三分毒”，长期的服药，对身体还是会有一定的伤害的，所以也要适可而止。

最好的方法就是食补，大家平时一定要多吃蔬菜水果，因为蔬菜和水果都属于碱性食物，这些食物中含有大量的粗纤维，可以促进肠道蠕动、加速新陈代谢，使身体更易吸收营养，同时带出身体里的废物，起到排毒的作用。

之前说到，长痘的根本原因就是体内毒素堆积，所以要从根本上解决问题，就是要帮助身体排毒，而我们的肝脏是身体排毒的主要器官，为了减轻肝脏的负担，将我们体内的毒素排出，我们平时就要减少垃圾食品的摄入。